Einige interessante Rückmeldungen von Kursteilnehmern

Sogar Heilgymnastik hat meine starken Wirbelsäulenbeschwerden nicht lindern können, erst durch Hatha-Yoga habe ich meine Schmerzen verloren.

Ich habe lange Zeit gewünscht und versucht, schwanger zu werden, nichts hat geholfen, aber jetzt hat es durch die Entspannung im Yoga endlich geklappt, ich bin im dritten Monat.

Nach einem Jahr Yoga-Unterricht haben sich mein Blutdruck und Cholesterinspiegel normalisiert.

Durch Yoga hat sich mein Asthma gebessert.

Ich kann wieder bestens schlafen ohne Zuhilfenahme von Medikamenten.

Ich bin davon überzeugt, dass ich durch Yoga von meinen Ängsten und Atembeschwerden befreit worden bin.

Nach einem völlig gestressten Wochenende habe ich durch die Yogastunde am Montagmorgen meine Ruhe und Ausgeglichenheit wiedergefunden.

Ich bin durch Yoga innerlich ein neuer Mensch geworden, mein Leben gestaltet sich jetzt viel bewusster.

Ohne den regelmäßigen Besuch des Hatha-Yoga-Kurses würde mir ein Stück Lebensqualität fehlen.

Seit über 18 Jahren besuche ich regelmäßig die Yoga-Kurse bei Frau Del Nero. In dieser Zeit bin ich nicht nur viel beweglicher geworden, die Seele hat auch sehr profitiert. Ich bin 71 Jahre alt, nehme keinerlei Medikamente ein und benötige keine Kuren. Dank Yoga fühle ich mich leistungsfähig und ausgeglichen.

Yoga bedeutet für mich, in angenehmer Atmosphäre einmal wöchentlich gleichzeitig etwas für meine Wirbelsäule als auch für meinen inneren Ausgleich tun zu können. Ich habe festgestellt, dass sich bei regelmäßiger Teilnahme meine Rückenprobleme sowie mein allgemeines Befinden erheblich verbessert haben. Interessierten kann ich nur empfehlen, Yoga einfach einmal auszuprobieren, um festzustellen, ob Yoga auch ihr Weg zu einer besseren Gesundheit sein könnte.

Yoga hat mich gelehrt, Stress, Nervosität, Unruhe, Gedankenfülle und belastende äußere Einflüsse abschalten zu können, dadurch loszulassen und nach innen gehen zu können. Durch die Konzentration auf die Körperhaltungen und Atemübungen habe ich gelernt, meinen Zustand – wie auch immer er gerade ist – bewusst wahrzunehmen. Das konnte ich vorher nicht, und ich empfinde dieses Erkennen als große Hilfe. So spüre ich nun sofort, ob es mir gut geht oder nicht, und wenn nicht, kann ich gleich mit Yogaübungen etwas dagegen tun. – Körperlich hat sich auch viel Positives eingestellt: Ich bin sehr beweglich, habe keine Probleme mit Gelenken, Hüften oder Wirbelsäule. Mein Rückenmuskulatur ist stark geworden. Deshalb habe ich auch keine Beschwerden bzw.Verspannungen, obwohl ich überwiegend sitzend im Büro arbeite. Außerdem hat sich meine Ausdauer deutlich verbessert, das merke ich z. B. beim Walken. Praktisch ist auch, dass man kleine Unpässlichkeiten, wie z. B. Fuß- oder Handkälte, Nackenverspannungen, Nervosität, durch einfache Übungen beheben oder mildern kann.

Seit fast 20 Jahren bin ich bei Renate Del Nero im Yoga-Unterricht. Sie überzeugt mit Fachkompetenz und fundiertem Wissen, geht speziell auf die Bedürfnisse der Yogaschüler ein und ist für uns Yoga-Übende ein großes Vorbild. Für mich hat sich mit Yoga mein Leben zum Positiven verändert. Hatha-Yoga hat mir körperliche Fitness und Gesundheit gebracht, mentale Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, meine Bedürfnisse in Richtung Gesundheit und Ausgeglichenheit zu lenken.
Früher hatte ich häufig wiederkehrende Probleme in der Lendenwirbelsäule und im Nackenbereich. Mit Hatha-Yoga ist es dies heute für mich kein Problem mehr. Ich bin beweglicher, und zum Chiropraktiker gehe ich schon lange nicht mehr.
Durch Überforderung im Beruf und auch im privaten Bereich hatte ich vor vielen Jahren für einige Tage Ohrgeräusche. Der HNO-Arzt hatte Tinnitus diagnostiziert und mir sofort starke Medikamente zur besseren Durchblutung des Kopfbereiches verordnet. Auf meine Frage, ob denn die Ohrgeräusche durch Mekamente verschwinden könnten, konnte er mir keine Antwort geben. Ich habe mich daraufhin für zwei Tage aus dem Alltag zurückgezogen und Yoga sowie Entspannungsübungen praktiziert. Als ich am dritten Tag morgens aufwachte, waren meine lästigen Tinnitus-Geräusche verschwunden und sind bis heute nicht mehr aufgetreten. Die verordneten Medikamente habe ich nicht genommen.
Ich freue mich jede Woche auf die Yoga-Stunde, die ich im Kreise von mir lieb gewordenen Yoga-Brüdern und –Schwestern verbringen darf. Renate Del Nero hat mit ihrer herzlichen lieben Art eine großartige Gemeinschaft in ihrem Yoga-Studio geschaffen. Ich hoffe und wünsche, dass ich und alle Yoga-Teilnehmer noch lange zu ihr kommen können, um den Segen dieser Methode weiterhin genießen zu dürfen.

Yoga hilft mir, meinen Körper beweglich und fit zu halten. Mit den Entspannungs- und Atemübungen habe ich gelernt, mit Stresssituationen auf eine andere positive Weise umzugehen, um die „Stürme des Lebens“ besser meistern zu können.

Vor zehn Jahren erkrankte ich an Multipler Sklerose (MS). Nachdem der erste Schock vorüber war, informierte ich mich bei meinem Neurologen über die verschiedenen Behandlungsmethoden. Obwohl mir eine Langzeitbehandlung, z. B. mit Interferon oder Copaxone.empfohlen wurde, entschied ich mich gegen sie. Stattdessen stellte ich sofort meine bisherige Lebensweise auf eine Linolsäure-arme Ernährung um und begann im Yoga-Studio Renate Del Nero mit einem Yoga-Kurs. Seit zehn Jahren praktiziere ich hier einmal wöchentlich Hatha-Yoga. Beides zusammen, Ernährung und Yoga, ergab, dass ich seit dieser Zeit keinen Schub mehr erleiden musste. Diese Tatsache bestärkt mich immer wieder darin: Meine Entscheidung war richtig und gut!