Yoga Butzbach (Hessen) - Hatha-Yoga-Praxis

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Hatha-Yoga-Praxis im Bild

DIE DREI GRUNDPOSITIONEN

Im Liegen

Im Sitzen

Im Stehen

BEISPIELE VON MÖGLICHKEITEN DER KÖRPERBEWEGUNG

1. Rückbeugen

2. Vorwärtsbeugen

3. Seitbeugen

4. Drehen

5. Umkehrhaltungen

6. Gleichgewichtshaltungen

7. Sitzhaltungen

8. Vollentspannung